ব্যায়াম করো
একটু ছুটে,একটু হেঁটে
একটু ব্যায়াম করে,
শরীরটাকে যত্ন করে
নাও না সবাই গড়ে।
রোগ গুলো সব ঘুরছে কেবল
সবার আশেপাশে,
সাবধানেতে না থাকলে
এগিয়ে ওরা আসে।
সাহস দেখাও রোগকে তুমি
ভয়টা তবে পাবে,
শরীরটাকে বাসলে ভালো
পালিয়ে ওরা যাবে।
চোখটা মেলে রোজ সকালে
একটু ব্যায়াম করো,
মুক্ত বাতাসে শ্বাসটা নিয়ে
হৃদয়ে খুশি ভরো।
কমবে ওজন,থাকবে ভালো
চিন্তা নেবে ছুটি,
দেরি না করে নিয়ম করে
কোরো হাঁটাহাঁটি।
